🍴作り置き



日曜日の作り置き

❋八朔とグレープフルーツのマリネ
❋ゆでブロッコリ

❋人参のハニーレモンビネガー
❋タコのガーリックマリネ
❋アスパラガスのソテー

❋ナスとピーマンのゴマ酢焼きびたし
❋焼きパプリカのマリネ
❋ナスのゴマ味噌炒め

❋こんにゃくのゴマ味噌炒め
❋パプリカのナムル

チョナーンが既に春休みなので、お弁当はパパとジナーン。
パパも出張が多いので、これくらいでいいや(笑)

フルーツマリネ、めちゃウマ(๑>◡<๑)💕
味見でなくなる、なくなる(笑)😅



今日はジムで”カキラ”という、肋骨を意識したヨガ的(笑)なものに、参加してきました。
終わると体がシャッキリ✨
若干、脇腹に軽い筋肉痛が嬉しい😆
ドMなので、筋コンサーキットとか、大好きなのです。ちゃんちゃん。🙌

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