鰯の梅しそフライ弁当



水曜日のお弁当は、鰯の梅しそフライ弁当です。

・鰯の梅しそフライと紫玉ねぎのマリネ
・こんにゃくと人参のきんぴら
・ゆでブロッコリ
・こんにゃくステーキ



鰯はすでに開いたものを買ってきたので、朝もラクチン♪

背びれだけ手でちぎってその上に大葉、その上に梅肉を乗せて、くるくる巻いて楊枝でとめて、パン粉をつけて揚げるだけw

魚のおかずは、基本、チョナーンからクレームが来るのだけど、この鰯のフライはお気に入りのよう。( ̄ー ̄)ニヤリッ

160803a.jpg

0 Comments

Leave a comment