ササミときゅうりのバンバンジー風

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#2017atsuko_plate✻おにぎり✻ゆでトウモロコシ✻ズッキーニの焼きびたし✻ネギのぬた和え✻タケノコとゼンマイの煮物✻ズッキーニの焼きびたし✻焼き鮭✻昆布佃煮✻ササミときゅうりのバンババンジー風✻薄揚げとエノキとワカメの味噌汁✻小松菜と甘酒のスムージー...

大根とさつま揚げのたいたん

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#2017atsuko_plate✻おにぎり✻大根とさつま揚げのたいたん✻ズッキーニの焼きびたし✻キャベツとワカメの味噌汁✻ゴマ豆腐✻タケノコとゼンマイの煮物✻焼き鮭✻卵焼き✻小松菜と甘酒のスムージー...

バタートースト

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#2017atsuko_plate✻バタートースト✻好きな菓子パン✻ハムサラダ ゆで卵✻カフェオレ✻小松菜と甘酒のスムージー✻黄桃✻小豆寒天✻スープ...

バタートースト

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#2017atsuko_plate✻バタートースト✻サラダ 目玉焼き✻キャベツと人参のコンソメスープ✻カフェオレ✻小松菜と甘酒のスムージー✻小豆寒天✻ヨーグルト...

豚肩ロース塩麹漬け焼き

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#2017atsuko_obento .✻豚肩ロース塩麹漬け焼き✻サツマイモとレンコンのデリ風✻卵焼き❇︎ナスの南蛮漬け✻プチトマ・今年は一人、一階で寝てみることにしました。直前までエアコンは点けていますが、寝るタイミングで消します。これが思いのほか、快適。いや、ぜんぜん眠れました。(笑2、3日前から、扇風機も止めて夜寝れるようになりました。😊蒸し暑くて目が覚めた日もありましたが、エアコンを点けて寝た日はありませんでした。な...