archive: 2017年07月  1/8

ポテト肉巻き弁当

#2017atsuko_obento .✻ポテト肉巻き✻鶏モモロール✻焼きパプリカの胡麻酢和え❇︎蒸しナスの胡麻味噌❇︎サツマイモとレンコンのデリ風✻切干大根とキュウリの和え物・気がつけば・・・七月も終わり・・・はやっ。...

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レンコンはさみ焼き弁当

#2017atsuko_obento .✻レンコンはさみ焼き✻ズッキーニの焼きびたし✻紫キャベツの甘酢漬け❇︎ゴーヤとツナの炒め物❇︎絹揚げのたいたん・元気は元気に過ごしています。ジム通いはもう、しっかり日課になっており、体重管理もわりかし、ばっちり!(笑先日、何気なく食べた”蒸しパン”食べた後に気付いた、カロリー400kcal ( ̄□ ̄;)ギョッその日から2日ほど、いつもの運動を少し増やし目にして、なんとか凌ぎました。まさかの...

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冷凍ポテトの肉巻き弁当

#2017atsuko_obento .✻冷凍ポテトの肉巻き✻キャベツとハムのコールスロー風❇︎蒸しナスの味噌和え❇︎ゴーヤとツナの炒め物✻紫キャベツの甘酢漬け...

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