archive: 2017年02月05日  1/1

🍴作り置き

日曜日の作り置き左上から、✿インゲンの黒ゴマ和え✿ポテトサラダ✿紅くるり大根の甘酢漬け✿菜の花辛子和え✿レンコン塩炒め✿かぼちゃのゴマ酢焼きびたし✿紫キャベツの甘酢漬け✿スナップエンドウの煮浸し✿ナスの味ぽん炒め✿ピーマンの塩炒め✿レンコンの照り焼きバルサミコ酢風味✿こんにゃくのたいたん✿花人参のたいたん・13品。今日は昼からすぐ作り出し、途中抜けてフィットネスバレエを受け、尻筋が痛む中(笑)、残りの作り置きを...

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🍞あんぱんワンプレート

日曜日の朝ごはん。金曜日に焼いた山形食パンと紫芋にあんこサンドして。✿山形食パンのバタートースト✿紫芋のちぎりあぱん✿市販のハムステーキ&サラダ✿市販のコーンスープ✿りんごと金柑のシロップ煮✿カフェオレ✿小松菜と水菜と甘酒のスムージ✿ヨーグルト*はー、お腹いっぱい(笑...

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