いんげん胡麻和え、ダイコンと人参の甘酢、五目豆煮

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ほうれん草コーンバター、マヨさけ、いんげん胡麻和え、ダイコンと人参の甘酢、五目豆煮。昨日もちゃんとお弁当を作ったのに、写真を撮るのを忘れてました。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ今月も作りましたよ~。いや~、毎日って大変ちゃー大変なのですが、高血圧パパが文句を言わないで、食べてくれてるのでほんと助かりますw...

すきやき風煮込み、ほうれん草の白和え、ダイコンと人参の甘酢。

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すきやき風煮込み、ほうれん草の白和え、ダイコンと人参の甘酢。写真を撮るのをなぜか、すっかり忘れてて、なんとも冴えないな~、やっぱり。ま、いちお献立だけ。(笑...

血圧上昇?

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ここんとこ、血圧がまたちょっと高めに出てる、高血圧パパ。ちょっと心配だったのですが、また徐々に落ち着いてモヨウ。しかし、心当たりが…ひょっとして?と思って、記録帳を見ると、やっぱり!先週、家族でマラソン大会に出たんですが、そのあとで高血圧パパ、ちょっと気分が悪いって言ってたんです。”大丈夫かいな?”って、気になってたんですけど、そのあとは体調もよさそうだったので、ホッとしてたんですが、やっぱりあのマ...

とりささみのフライ、ポテトサラダ、いんげんの胡麻和え

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とりささみのフライ、ポテトサラダ、いんげんの胡麻和え、ミートボール、れんこんのきんぴら。今日も、スピーディ♪ささみのフライは冷凍のものを揚げただけなので、カンタンw...

冬瓜の含め煮、ピーマンの焼き浸し

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冬瓜の含め煮、ピーマンの焼き浸し、ミートボール、れんこんのきんぴら。またまた冬瓜。これは、昨日も晩御飯で冬瓜のお味噌汁を作ったので、そのときに一緒にダシで煮ておいて、途中で取り出し、薄口醤油とみりんで味付けをしておきましたwおかげでラクチン♪...