豚コマチーズカツ弁当

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atsuko_dishes#2018atsuko_obento.June 14.✻豚コマチーズカツ✻焼きパプリカのマリネ✻ズッキーニの焼きびたし✻高野豆腐のたいたん✻舞茸肉巻き・昨日は寒かった〜😢我が家はもう、シーツ類は冷感タイプに替えたから、冷えるのなんのって。💦笑笑今日のお天気を使って、シーツも洗って、風呂床も酸素系漂白剤で置き掃除中〜🙌風呂桶に酸素系漂白剤を入れて、熱めの湯を入れて、泡立て器でよく溶かしてから使いました。...

タンドリ-チキン弁当

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atsuko_dishes#2018atsuko_obento.June 11.✻タンドリーチキン✻新生姜の甘酢漬け✻コンニャクの胡麻味噌炒り煮✻卵焼き✻モロッコインゲンの胡麻味噌和え✻ズッキーニのソテー・月曜日の始まり。先週も1週間経つの早かったなぁ。2ヶ月前から、ジムでのプログラムを変えて、筋トレ系にしたら、全体で1キロ筋肉増えていて、嬉しかった!基礎代謝、1000kcalを目指してるけど、なかなか遠い。...

シューマイ弁当

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atsuko_dishes#2018atsuko_obento.June 6.✻シューマイ✻焼きパプリカのマリネ✻ゴーヤとツナの炒め物✻リボン人参とツナのラペ✻大学芋✻ズッキーニとアスパラのソテー・今日は冷凍のシューマイ。小栗旬がTVでCMしてるやつです。前から気になってて、今日つかってみました。ちょうど良い大きさで、9つ入ってたので、一つ味見💕美味しかったです。...

鶏むねのピーマンの肉詰め弁当

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atsuko_dishes#2018atsuko_obento.June 5.✻鶏むねのピーマンの肉詰め✻大学芋✻蒸しナスの出汁びたし✻ズッキーニとアスパラのソテー✻リボン人参とツナのラペ✻紫キャベツのマリネ・なぜか最近、寝起きがいい。笑笑あんなにゴロゴロダラダラしてからでないと、起き上がれなかったのに、なんでやろ?...

鶏むね南蛮漬け弁当

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atsuko_dishes#2018atsuko_obento.June 4.✻鶏むね南蛮漬け✻卵焼き✻ゴーヤとツナの炒め物✻ズッキーニとアスパラのソテー✻紫キャベツのマリネ一週間の始まり〜。今朝はスッと目覚めたので布団の上で、軽く腹筋と内腿の筋トレしてから起床。笑笑😂...