category: パパのおべんとう  1/274

鶏むね肉の塩麹漬け弁当

金曜日の#まる弁✱鶏むね肉の塩麹漬け✱ひじきとたけのこのたいたん✱紫芋ボール✱アーモンドのかすで、キャロットラペ✱はんぺんのチーズ焼き✱さつまいもの甘煮✱卵焼き*今日からチョナーンとジナーンが始動。(*´ω`)┛ジナーンは新しいクラスの発表があり、かなり顔ぶれが変わったモヨウ。ま、がんばれ!(笑チョナーンは基本的に同じクラスなんだけど、友達と先輩が数人留年しちったから、若干顔ぶれが違ったらしい。フツーに留年しち...

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鮭の竜田揚げ弁当

✱鮭の竜田揚げ✱玉こんにゃくのたいたん✱さつまいもの甘煮✱人参のチーズガレット✱紫芋ボール✱蒸しなすの味ポン和え*今日始めて作った、人参のチーズガレット。スライサーで細切りにした人参を、スチーマに入れて600Wで1分チン。そこに同じ量のピザ用チーズを入れて、MAGICSOLTで味つけして、フライパンに丸く落として、両面焼けたら出来上がり♪*#まる弁 #旦那弁当 #obento #japaneselunchbox #cheese #carrot #sweetpotato #g...

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ローズマリーチキン弁当

水曜日の#まる弁✱ローズマリーチキン✱銀杏塩炒め✱きゅうりの浅漬け中華風✱アーモンドのかすで、キャロットラペ ✱玉こんにゃくのたいたん✱ぷちとま✱ズッキーニのソテ✱ブロッコリーの芯*お弁当に入りきらなかった鶏もも肉は、味見♪ローズマリーの香りがグー!でした。市販のシーズニングにローズマリーのホールを散らしてもみもみしたあと、冷凍。前夜に冷蔵庫に入れて、半解凍させたものを、フライパンで極弱火で蒸し焼きに。これ...

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