ほっこり時間 まる弁LOVE

野菜のおかずのまる弁、時々パンとお菓子。

塩バターロールワンプレート



土曜日のワンプレート

✱紫芋のパン
✱#塩バターロールパン
✱サラダ with蒸し大豆の甘酢漬け
✱オレンジ ヨーグルト
✱小松菜と水菜と甘酒のスムージー
✱カフェオレ

いいお天気。
洗濯物も、大いにしたいところだけど、もう少し花粉症対策。

今日もチョナーンは、体育祭の練習にでかけていきました。
帰って来たら、さすがに鼻頭が真っ赤に日焼け~

応援練習で、声も枯れ枯れ・・・

でも、高専の応援合戦は、ほんとおもしろいんですよ~。
これがメインです。(笑

今年はメインの4年生。
来年は基本的に不参加です。
最終学年なので、忙しくなるそう。
今から楽しみです╰(*´︶`*)╯

塩バターロール 紫芋アンパン 生クリームプルマン


Cpicon 800レポ感謝!あと引くうまさ♡塩パン by ぽてまる太郎

金曜日のおうちパン

塩バターロールです。
不恰好に焼けたのを一個食べたけど、塩、うめー!

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紫芋アンパン

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生クリームプルマン

明日、どうやって食べようかな?╰(*´︶`*)╯

揚げないレンコン入り肉団子



金曜日の#まる弁

❉揚げないレンコン入り肉団子
❉ミョウガ甘酢漬け
❉紫芋ボール
❉切り干し大根とちくわのたいたん
❉エリンギの焼きびたし
❉人参の出汁煮

Cpicon 弁当におつまみに♬揚げない蓮根入り肉団子 by miyuki12

↑参考にさせていただきました。


金曜日~、ルン♪

のはずが、あー、でも9時から歯科予約が・・・
なんだかんだで、去年の12月からかかって、ようやく今日で終わりました。

根っこの治療中に虫歯が発見されて、
歯茎の下がりが少し進行してるので、入れ歯も新調。(笑

もっとも、夜寝てるときに、食いしばりや歯軋りをしてる人は、
顎関節を傷めたり、首こりの原因にもなるし、歯の中の骨が変形します。

え?私大丈夫? って不安な方は、今すぐ鏡の前へ!

まず口をあけて、下の奥歯の内側。
歯の下がもりあがっていたら、要注意です。

あと、朝起きたときに、ほほの内側に垂直の線がある人。
これも要注意。

歯軋りや食いしばりをしてる可能性アリです。

で、マウスピースを保険適用内で作ったんだけども、なかなか快適。
軽減されました。
装着もさほど違和感なくて、一安心です。
これなら、続けられそう。

歯の状態も良好なので、今日でいったん終了。

そのあと、年に一回の内科健診に行ってきました。
パパが会社で受けれるけど、わたしは受けれないので、割引券を使って受けてきました。

また、ちょっとだけ背が伸びたー! 

って、喜んでたら、姿勢がよくなっただけじゃない?と家族中から突っ込まれました。

ちぇっ。